Брекеты - питание

Если вам только затянули брекеты, может быть трудно и очень болезненно есть в первые несколько дней. Продолжайте читать, чтобы узнать, как питаться в таком случае.

Ортодонты рекомендут сменит рацион питания

  1. Измельчайте пищу. Попробуйте резать еду на кусочки, как для маленьких детей.
  2. Ешьте мягкую пищу. Первые несколько дней, попробуйте есть жидкости, такие как йогурт, супы или пудинги. Вы можете также приготовить картофельное, овощное или фруктовое пюре.
  3. Не употребляйте много мяса. Стейки и ребра не могут быть лучшим выбором, но это не означает, что вы должны перестать есть мясо. Выбирайте филе и морепродукты.
  4. Избегайте сахара. Бактерии питаются сахаром, вызывая бляшки. Если налет накапливается между фигурными скобками, он может попасть под них, что приведет к появлению постоянных белых пятен на зубах.
  5. Будьте нежны с вашими зубами. Держитесь подальше от всего, что требует продолжительного жевания пищи, которая раздражает ваши зубы.

Предотвращение боли

Хотя изменение своего питания и меры предосторожности помогают, вы все равно будете чувствовать боль. Вот некоторые методы, которые помогут уменьшить боль.

  • Ешьте медленно. Если вам больно грызть что-нибудь, то не надо этого делать, а то будет болеть больше. Попробуйте "молоть" еду во рту своим языком. Если вам нужно жевать, используйте ваши задние зубы. Старайтесь есть пищу, которую не нужно жевать.
  • Примите что-нибудь от боли. Возьмите пару таблеток парацетамола или аспирина для некоторого облегчения боли или сосите лед, если под рукой нет лекарств. Но не кусайте его!
  • Использование воска. Вы можете купить воск и положить его на металлический раздражитель во рту. Вы можете найти воск в любой аптеке.
  • Полоскание с солью. Делайте его регулярно, чтобы предотвратить инфекцию.

Советы по ношению брекетов

  • Наличие брекетов - это не повод, чтобы стыдиться. В долгосрочной перспективе они сделают вашу улыбку красивой.
  • При чистке зубов используйте помимо зубной пасты жидкость для полоскания рта и нить. Без этих трех составляющих, вы можете иметь проблемы в дальнейшем.
  • Ограничьте потребление сладких напитков. Это может привести к повреждению зубов и кариесу.
  • Спите не менее 8 часов (10-12 для детей) - сон имеет важное значение и рекомендуется во время лечения скобами.
  • Выпейте обезболивающую таблетку перед сном, а также избегайте спать на той стороне, где болит больше всего.
  • Не употребляйте в пищу продукты, которые запрещает ваш ортодонт. Он знает то, что он делает и то, что хорошо для вас.
  • Используйте мазь для губ, когда идете на регулярный осмотр. Это позволит предотвратить высыхание ваших губ позже на приеме.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Простая логическая игра "Поймай кота".

Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!